本文目录一览：
- 1、肺不好的人，从哪5个地方就能看出来？
- 2、肺不好的人身体会有哪些表现？为什么？
- 3、肺不好，会有哪些表现？如何警惕？
- 4、肺不好的人，身体会有哪些表现？
- 5、肺好不好，从什么地方能看出来？
- 6、肺不好的人身体会有哪些表现？为什么呢？
肺不好的人，从哪5个地方就能看出来？
肺是人体内最大的呼吸器官，外连于喉和鼻。肺部不好，则影响到呼吸系统，如果人无法正常呼吸，则会对身体造成较大的伤害。可是肺在我们身体内部，我们无法直观了解到它的好坏，怎么才能及时获知肺部的情况呢？
肺不好的人，从身上这五处地方就可以看出来：
1、看皮肤
肺健康的人皮肤自然是光滑润泽，当肺不好时，呼吸受到影响，就会导致身体缺氧，那么脸色就会变得发青，肤色暗沉没有光泽，嘴唇会发紫。
如果是肺热或是肺部藏毒多的人，脸上还爱长痘，尤其是长在眉心的位置，使得皮肤变得粗糙。
2、看鼻子
肺与鼻相连，当肺不好时，鼻子也会有反应，会出现流鼻绝枣涕，鼻窦炎，容易感冒旅耐等。肺热和肺气虚的人，鼻梁和鼻翼两侧会总是没有缘由的出汗。
3、看呼吸
肺主要主呼吸，肺好的人呼吸沉稳，顺畅，要是肺功能下降，呼吸道就会受到阻碍，呼吸就会变得急促，或是呼不过来气，容易胸闷气短。
4、看手指
想要知道自己肺功能好不好，可以多观察下自己的手指，如果手指粗细均匀，没有出现指头粗大增生的现象，说明肺功能是好的，如果出现杵状指则说明有严重的肺部疾病，需要及时就医。
5、看睡前
肺不好的人，排除感冒原因，若是总会在睡前反复咳嗽，而且还伴随有胸闷胸痛的现象，这有可能是肺炎造成的。
想要养肺，一定要戒烟，香烟对肺的危害非常大，是诱发肺癌的重要原因之一，平时可以多吃些清肺的食物，比如核桃，杏仁，白拆宏春萝卜，山药，梨等，这样有助于排出肺毒，润肺解毒。
在空气质量不好，环境污染严重的地方要佩戴好口罩，减少有害物质的吸入，保持室内空气畅通，避免病菌侵入，诱发呼吸道疾病，坚持运动，提高身体素质，增强免疫力。
尤其是每天早上八点时是养肺的黄金时间段，此时做些有氧运动，比如快走，慢跑，打太极拳，这些运动都有益于提高肺活量，保养肺部可以起到事半功倍的效果。
冬天还要注意在家的时候，要经常通风，保持空气流通，以免病菌侵入后，引起呼吸系统疾病。
肺不好的人身体会有哪些表现？为什么？
肺是肺部不好从哪看出来我们人体的一个重要器官肺部不好从哪看出来，肺也是一个比较脆弱的器官，一旦肺部受到感染，就会引起各种肺部疾病，在生活中要懂得如何的去养好肺才是非常重要的，肺出现了问题后，身体也会出现一些症状表现，弯帆桥那么，肺不好的人身体会有哪些表现呢？
肺不好的人身体会有哪些表现？
一、肺不好的人经常会出现咳嗽，咳黄痰或白痰等症状，而且肺不好的人容易感冒，患支气管炎或肺炎，甚至经常会出现胸口闷痛，怕冷等表现，稍微活动下就有一种气喘吁吁的感觉。
二、肺不好的人容易患鼻炎，肺不好的人经常会有鼻子发红的症状，鼻子发红则说明肺火很大，需要及时的养肺护肺。除此之外，肺不好的人皮肤特别的差，尤其是毛孔粗大，皮肤易过敏，皮肤的营养主要是靠肺来运输的，当肺不好时就会影响到营养的运输，从而使得皮肤越来越差，外出时遇到接触到一些易过敏原，很容易引起皮肤过敏。
三、肺不好的人容埋猛易导致下肢浮肿，很多人认为下肢浮肿主要是肾的问题，实际上，这是一种错误的说法，下肢浮肿与肺不好也有一定的关系，肺出现问题时就会压迫到上腔静脉，导致静脉循环受阻，从而引起下肢浮肿，一旦发现下肢有浮肿的症状，就必须要引起重视，及时到院检查。
哪些因素会伤害到肺？
人体的其他器官有炎症时不及时治疗也会导致肺炎的发生，除此之外，人体的免疫力低下时容易受到细菌或病毒的侵袭，此时不注意预防，也容易对肺部造成影响，引起肺炎，经常吸烟、喝酒的人也会增加患肺病的几率。
长时间的在空气污染的环境中生活或者工作也会引发肺炎，另外，长期的滥用药物用药不当，对肺部也会造成一定的伤害，生活中尽量的不要乱用药，以免对身体带来危害。
肺病会对身体造成很大的影响，治疗上也比较困难，一旦发现有肺不好的症状表现时，必须要引起重视，及时到医院检查及时治疗，平时尽量的少抽烟少喝酒，想要更好的治好肺病，就必须要系统性的治疗，才能达到更好轿晌的治疗效果。
肺不好，会有哪些表现？如何警惕？
肺癌是中国乃至全世界最常见的恶性肿瘤以及首位的癌症死亡原因，而且我们发现男性高于女性，城市高于农村，年龄大的发病率更高一些！这些现象其实都充分说明了一点：肺癌的发生都有一些特别诱发因素，是一个不断损伤肺部过程，才最终导致肺癌发生！所以，及时发现肺不好可以有效预防和减少肺癌的发生！
怎么评价我们的肺好不好，不好的话，我们人体会有什么表现？
一、肺不好可以表现为肺部检查有异常！ 我们呼吸内科有一个检查，叫做肺功能检测，是呼吸系统疾病必检项目之一，可以检测出我们呼吸道通畅程度、肺容量大小，哮喘等肺部或气道疾病，还可评估呼吸系统疾病严重程度等等。但其准确性受到患者的配合程度的影响。注意： 肺功能检查与胸片、胸部CT检查完全不同的是，胸片、胸部CT仅可发现肺实质性疾病，如肺部肿瘤、肺炎等。
二、 肺不好可以表现为人体会出现不同症状！
如何警惕肺不好的发生？
“肺者，相傅之官，治节出焉”---《黄帝内经》，意思是肺相当于一个王朝的宰相，一人之下，万人之上，它负责了解所有器官、协调所有器官，也就是所说的“肺朝百脉”。
肺的作用主要有三方面：
1.肺主气：把呼吸之气转化成正气、清气输送到全身，调节全身气机。
2.主肃降：把人体的体液肃降和宣发到全身，通调气机和和水道。
3.主皮毛：过宣发作用把将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛。
肺不好时，身体会有哪些表现？
1.呼吸功能减弱 ---吸多呼少、气短无力、声音微弱、胸闷、腹胀等，这是由于肺功能下降，导致不能有效把控气息。
2.水液污浊积滞 ---干咳无痰、小便不利、全身水肿、咳喘、咯血等，这是由于肺功能下降，导致不能有效肃降津液。
3.皮肤抵抗力差 ---皮肤干燥、毛发干枯、爱出汗或不出汗、易感风寒，这是由于肺功能下降，导致不能有效温养肌肤皮毛。
4.鼻子出现异常 ---肺开窍于鼻，鼻子是呼吸系统的门户，当无故出现鼻塞、流涕、嗅觉不灵、鼻翼扇动等情况时，预警肺部出现问题。
养肺护肺要从几点入手：
1.多吃白色食物，白色入肺，可以滋养肺阴，如银耳、梨子、甘蔗、薏仁、大豆、牛奶、白萝卜、菜花、百合、莲子等。
2.适当吃辛味食物，辛味走肺，可以宣肺气，适当吃些滑袭生姜、薄荷、大蒜可以宣发肺气。
3.注意保持大便通畅，肺和大肠经络相通，关系密切。大便通畅有利于肺气下行。建议养成每天定时排便的习惯。
4.远离烟草，吸烟会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多。
5.加强户外运动，信斗兄适当的运动可以有效增强肺部呼吸功能，改善体内气息水液循环情况。
我们每个人有两个肺，肺的主要功能是负责通气，吸进去氧气，然后将代谢产生的二氧化碳排出体外，血液经过肺之后，就从静脉血变成了动脉血。
我们的肺有非常强大的代偿能力，如果是肺功能轻度的受损，一般不会出现明显的异常，如果肺功能严重受损，会出现很明显的症状。肺不好，可以出现以下的症状：
（1）活动后气促
人在活动之后，新陈代谢加快，需要更多的氧气，如果身体的肺功能不行，就会导致身体缺氧，患者会出现呼吸加速，嘴唇发绀，心跳加速等不适。出现症状的活动距离可长可短，有的人走1000米就会气喘，有的人100米就会气喘。活动距离越短，气喘越严重，说明肺功能越差。
（2）咳嗽咳痰
咳嗽咳痰是比较常见的呼吸道症状，咳嗽是一种保护机制，可以将呼吸道内的分泌物排出来，常见于肺炎、慢性阻塞性肺病、肺癌、气管炎、哮喘、呼吸道过敏、肺结核、支气管扩张等等。
咳嗽常常伴有咳痰，如果是呼吸道感染，痰液一般称黄色或者黄白色，里面有脓液。支气管扩张或者肺癌的患者，痰液里面常常伴有血丝，称为咳血。
（3）胸痛
有呼吸系统疾病的患者，可以出现胸闷、胸痛，肺炎、肺癌、胸膜炎都可以引起胸痛，呼吸的时候加重销橡。以肺癌为例，大部分肺癌的患者不痛，如果癌细胞侵犯胸膜，神经或者肋骨，就会出现疼痛。
除了症状，想要诊断肺部疾病，早期发现问题，需要做一些检查，常见的检查手段有肺功能测定，胸部CT检查，痰培养等等。
肺是人体重要的呼吸器官，人体内的氧气供应就全靠肺了，它如果出问题了直接影响人们的生活质量，肺不好会有那些表现呢？
第一，面色潮红，面色潮红一般见于肺结核、肺心病或者肺部感染引起的面部表现。
第二，气短、喘以及呼吸困难，肺部出现疾病引起呼吸困难，比如大量胸腔积液、哮喘等，人体缺乏氧气时可以造成嘴唇紫绀，鼻翼翕动。
第三，咳嗽、咳痰、咳血，肺癌常表现为长时间的刺激性干咳，咳血；慢性支气管炎患者咳嗽咳黄痰，说明支气管不可逆的损伤。
第四，鼻尖冒汗，鼻尖冒汗不一定说明身体出现问题了，也可能是正常现象，但是如果是经常这样，中医的说法是肺气不足的表现。
第五，胸痛，肺癌、肺结核都可以引起胸部的疼痛，胸痛须警惕。
第六，杵状指，支气管扩张可以造成手指的杵状改变。
那么我们怎样判断肺部好不好呢？
第一，深吸一口气然后憋气，憋气的时间长短可以大体判断肺活量的大小，一般憋气三十五秒左右算是合格，低于这个数值可能呼吸系统就出毛病了。
第二，短时间的剧烈运动，运动需要氧气，如果短时间剧烈运动，面不改色心不跳，说明你肺功能正常，反之亦然。
第三，可以到医院去做胸部的体检，比如肺功能、胸片、胸部CT等。
温馨提示烟能戒就戒了，尽量少去有二手烟及刺激性气味的场合，屋内经常开窗通风，合理运动，这些都可以保护肺，增强肺部功能。
肺是人体的呼吸器官，肺不好的人会导致出现气体通气和换气功能的障碍。肺的 健康 与个人生活质量息息相关，肺部的 健康 对寿命的延长具有重要意义。
肺不好的人，会有什么症状出现呢？
1.咳嗽症状 肺不好的人容易出现咳嗽症状，而且咳嗽比较顽固。很多人出现咳嗽症状后，都是直接服用止咳药物来治疗。对于反复不能缓解的咳嗽，可能是某些肺部肿瘤引起的，最好到医院做相应的检查。
2.咯血症状 肺不好的人可能会出现痰中带血，甚至咯血，比如支气管扩张、肺结核、肺癌等，部分病人都会出现不同程度的咯血，如果发现有咯血症状，一定要马上就医，可能是某些肺部病变引起的，不可掉以轻心。
3.胸闷气喘 其实引起胸闷气喘的原因比较多，最常见的是肺部疾病，当感觉体力大不如前，稍微一运动、爬楼就气喘吁吁，上气不接下气，说明肺活量下降，可能是肺不好引起的。严重肺部疾病可能会引起呼吸困难，需要持续吸氧。
4.胸痛 肺部位于人体的胸腔位置，如果肺出现了问题，人会有胸痛的症状出现。比如结核性胸膜炎、肺癌、肺炎、气胸、肺栓塞等，都可能会出现不同程度的胸痛，如果感觉胸部位置总是隐痛或者刺痛，最好马上检查，可能是肺出现问题了。
5.发热 某些感染的情况下，比如说肺炎、肺结核、肺脓肿或者真菌感染，病人还有发热的表现。晚期肺癌病人由于肿瘤细胞坏死代谢增高，会出现癌性低热。
6.皮肤改变 肺不好的人皮肤容易枯燥、粗糙、长黑斑，面容憔悴、黯淡无光、皮肤起皮屑，毛孔粗大，头发焦黄、没光泽等问题。肺功能差的人会出现口唇紫绀，皮肤发青。
7.杵状指 肺不好的人手指末端会长得粗大，像榔头一样，这个称之为杵状指。杵状指是由于血液中的氧气供给不足，手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。在肺部疾病中，杵状指最常见于肺部肿瘤和慢性阻塞性肺部疾病。
当出现上述症状时，需要警惕肺部疾病可能，及时去医院进行胸片、胸部CT、肺功能检查及心电图检查，尤其是对于发生肺部疾病几率高的人，比如长期抽烟的人、工作中长期接触粉尘的人、长期接触油烟和化工污染物的人、长期居住在雾霾区的人、年老体弱的人。
（2018年5月27日 曾医生有问必答）
年轻人：“医生，我天天骑车上班时，总感觉有人勒住我脖子，呼吸困难，是不是肺不好？”
医生指着自己的头说：“你这种情况非常糟糕，这里的问题比肺严重多了。”
年轻人：“你是说我脑子长肿瘤了？”
医生汗颜：“这位同学，你衣服反着穿了……”
年轻人：“……”
肺不好有哪些表现？
①咳嗽、咳痰： 长期吸烟或有肺部疾病时，首先表现出来的就是咳嗽、咳痰，如果咳嗽出现时间 3周，就需要提高警惕了，也许是肺癌，也许是肺结核，两者都不容小觑。
②咯血： 为痰中带血，或直接咳血。主要见于肺结核、支气管扩张、肺癌等。
③胸痛： 持续的胸痛常见于胸膜炎、支气管炎、支气管肺癌等，若胸痛同时出现咯血，更要怀疑肺癌可能！
④口唇发绀/杵状指： 主要原因是血液中氧气不足，肺通气功能不好引起。常见于慢性肺疾病，如慢性阻塞性肺疾病。
⑤劳动后呼吸困难： 是肺功能不全的表现，严重者连一些基本的体力劳动都不能胜任，动一下就气喘、呼吸困难等。
⑥肺活量降低： 肺活量是简单而有效的肺功能自查项目。正常男性肺活量4217 690ml，女性3105 452ml。如果 80%为降低，60%-80%为轻度，40%-60%为中度， 40%为重度肺功能不全。
如何预防及警惕肺部疾病？
①有过敏反应的，应尽量远离过敏原（房间内禁放花、地毯、油漆、鸭绒等）；②禁烟，避免烟雾刺激；③忌着凉感冒；④避免过度紧张和劳累；⑤有肺部疾病的，如哮喘等，要随身带药；有条件的可以行家庭氧疗；⑥对于有上述咳嗽、胸痛、气紧、杵状指等情况，需及时就诊。
肺是我们人体的第一道防线，西医学认为肺是人体最重要的呼吸器官，完成气体交换的场所。中医认为，“肺者，相傅之官，治节出焉”， “诸气者，皆属于肺。”意思是说我们的肺就像宰相一样、一人之下、万人之上、掌丞天子、助理万机，在人体内起着治理调节的重要作用，主宰人体的呼吸之气及一身之气，维持和调节全身气机正常的升降出入。然而，“肺为娇脏”“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来邪气侵袭的脏器，因此并非只有秋季才需要养肺，一年四季都应该注意肺部的 健康 。
中医学中描述的肺
判断肺好不好，看这3点就能知道
1、脸色晦暗，呈锈色
所谓“肺主皮毛”，皮肤和肺部功能息息相关。
肺功能若是出现问题，那么就容易导致脸部皮肤缺氧，内循环代谢受到影响，从而毒素无法通过正常代谢渠道排出，就会积沉在脸部，使皮肤看起来很晦暗。若是脸色呈锈色时，通常就代表肺功能受影响已经比较严重。
另外，在中医看来，忧愁伤肺。从生活中我们也可以发现，那些被忧愁缠身的人往往脸色晦暗阴郁，相反那些心态积极乐观的人往往红光满面。
2、嘴唇发青、发紫
身体四肢百骸无时无刻需要氧气的供应，而氧气的供应取决于肺部的强大与否，当肺功能下降时，摄入的氧气量就会下降，而嘴唇是最容易感受到氧气量的身体部位。当氧气不足时，嘴唇就会发青发紫，可能是肺部功能受影响，获取氧气不足。相反，若嘴唇是红润的颜色，这往往代表着氧气供应很足，肺部很 健康 。
肺是摄入氧气的器官，心血管是输送氧气的系统，当嘴唇发青发紫，不仅可能是肺部出现问题，也可能是心血管出现了问题。
3、鼻子出汗
肺主皮毛，其中的皮还包括毛孔，当肺部出现问题时，毛孔的开合功能就会下降，其具体表现就是在没有运动的情况下，鼻子的鼻梁和鼻翼两侧会无缘无故渗出汗液，同时，这也是肺热和肺气虚的表现。
1、女人伤肺，老得快
肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏。
因为肺有一个功能，就是宣发卫气，作用就相当于我们人体的一层"保护罩"。
肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。
2、男人伤肺，易患癌
男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺。
大量研究表明，吸烟是导致肺癌的首要原因，与不吸烟者比较，吸烟者发生肺癌的危险性平均高很多倍，重度吸烟者可达10倍。
3、老人伤肺，病缠身
冬季呼吸道疾病高发，不少老慢支、慢阻肺患者病情也反反复复。
老人也常感到气短乏力，其实这是呼吸肌肉力量下降，甚至肺功能损害的症状之一。
“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。
肺气受伤，会出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。
4、儿童伤肺，咳不停
秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好，而秋天是养肺的最佳时间，此时不把肺养好，就等于埋下了 健康 隐患，小朋友一言不合就会咳嗽。
1、怕燥
立秋之后，气候逐渐转为干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症
2、怕寒
肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病
3、怕热
肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。
4、怕悲伤
悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气。
5、怕污染
肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟、室内污染不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上气海不流通，血液不能正常循环
6、怕大便不通
中医认为，肺和大肠经络相通，大便通畅有利于肺气下行
7、怕吃错药
错误药物是伤肺的重要因素，不过专业的呼吸科医生一般不会犯错。
8、怕疾病
如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌，这些疾病可不同程度地加速肺功能损害。所以，咳嗽早治是关键。
1、常笑--宣肺
中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉的进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅
2、常按摩--护肺
按迎香穴，将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做1-2组。
3、常主动咳嗽--净肺
工业污染和 汽车 尾气对肺损伤极大，因此，秋日应注意开窗通风，每天早晚选择空气清新处主动咳嗽，清除肺部污染物。
4、常主动喝水--益肺
多喝水益肺，秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补充这些损失，每日喝水量至少比其他季节多500ml以上。
5、常深呼吸--清肺
适度的深呼吸有助于清肺。
腹式呼吸：伸开双臂尽量扩张胸部，然后用腹部来带动呼吸，可增加肺容量。
缩唇呼吸：快速吸一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢呼出，目的是让空气在肺内多停留，让肺部充分的气体交换，次数量力而行。
6、常运动--健肺
多做扩胸运动，户外有氧运动：跑步、爬山、游泳等。
7、常食粥--养肺
中医认为，银耳能滋阴润肺；百合能清心、润肺、宁神；山药有健脾胃、益肺补肾，可以适当喝一些银耳百合粥、山药粥等。
8、常食疗--润肺
雪梨、银耳、蜂蜜、百合、白萝卜等都具有润肺的功效。
肺是身体的呼吸器官，主要负责全身氧气的摄取。我们知道人有左右两侧的肺，中间是心脏。心脏、肺脏一家，通过血管联系在一起。人体有两个循环，大循环也叫做体循环，就是心脏通过排泄，把含有氧气的血射向全身，供全身各组织器官能量和氧气。而小循环主要是肺循环，心脏的血，通过进入肺脏以后进行气体交换，氧气弥散到缺氧的静脉血，然后回收到心脏，再射向全身。因此肺主要负责全身氧气的供应。
氧气是我们身体及生命赖以生存的必需物质，如果没有氧气，全身的器官组织没有氧的供应就不能完成正常的生理功能，导致器官的衰竭和生命的死亡。
若肺不好，主要表现为缺氧，缺氧就会出现呼吸困难，气短，身体感觉气不够，气喘、胸闷等表现。此外，由于心肺一家，呼吸不好会影响到心脏的功能，除了心肌供氧缺乏造成心脏功能的障碍以外，呼吸困难导致的心脏衰竭也是主要的临床表现。全身缺氧以后各器官功能都会出现障碍，所以全身都会表现出各种不适。
肺部是我们人体重要的呼吸器官、也是重要的造血器官，然而我们的肺部是非常脆弱的，现在 社会 经济发展，但我们的生活环境却污染愈发严重，雾霾、吸烟、有害气体等非常常见，往往这些因素的影响就会导致我们的肺部呼吸道出现一些问题，像急慢性的肺炎、哮喘、肺结核、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、气胸、肺大泡，矽肺等等这些疾病就容易发生。
肺不好的的话身体容易出现者4种症状： 1、莫名久咳，且不愈2、痰中反复带血3、胸部隐隐作痛4、胸闷、气急，呼吸困难，这些症状在我们的生活中是比较常见的，但是早期症状一般不明显，并且很多呼吸系统疾病的症状多有相似之处，所以患者很难第一时间引起重视，或者很难详细鉴别，这样就会耽误治疗，从而让病情加重。
如果我们要想警惕肺部的疾病就要对其症状有一定的了解 ，如果身体出现不适一定要及时到医院检查治疗，检查的项目很多，比如影像学检查、肺功能检查、支气管镜检查、痰液的检查等等。
生活中要注意预防。平时应避免疲劳、紧张等诸因素、加强体质锻炼、尤其冬季要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，注意保暖，平时要多喝开水，戒烟酒等。
肺对我们的正常生活至关重要。如果肺不好了，不仅会影响我们的正常呼吸，还可能会威胁到人们的生命 健康 。所以，我们一定要通过良好的生活习惯来保护好肺，在日常生活中，也要注意这几个问题，因为它们一旦出现，就意味着你的肺出问题了。
一、肺活量变低
年轻人的肺活量一般不会很低，即便是剧烈运动后，也能很快恢复过来。但是，如果你只是稍微运动，就气喘吁吁，心脏加快，那就说明你的肺活量不足。如果这种情况一直没有改善的话，就要注意了！
二、频繁咳嗽
除了吸烟会导致人咳嗽外，肺部若出现问题，也可能会让人频繁咳嗽，尤其是在睡前。如果咳嗽持续了很长时间，且没有任何好转，应到医院就医，排查是否为肺炎。
三、咳血胸痛
咳嗽长期不好，还带血，或者胸部两侧肋骨之间疼痛，这些都是非常严重的症状，一旦出现，应十分重视并及时治疗，警惕肺结核或肺癌的风险。
四、气促胸闷
喘息气促，咳嗽，咯痰，胸部膨满，憋闷如塞，或唇甲紫绀，心悸浮肿等，这些可能是由肺涨引起的。
要保护好肺，就要注意改善自己的生活习惯，比如戒烟限酒不熬夜，还有注重饮食。总之，如果出现了以上几种症状，一定要及时就医，以免耽误病情。
肺不好的人，身体会有哪些表现？
有关数据报告指出，在肺部不好的人群中，有一半以上，都曾经出现过睡觉时，胸部发生不规则疼痛的情况。
尤其是长期抽烟的人，如果在晚上睡觉的时候，出现胸闷，胸痛的情况，贺知要提高注意。
因为，这很有可能是在提示，肺部已经受损严重，若还伴有严重咳嗽，日渐消瘦等发生，一定要及时就医检查。
当手指末端变粗，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。
肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧。
长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，橡拍裂导致杵状指的发生。
大拇指对应肺部经络，因此看拇指可以知道肺部的 健康 。
正常的大拇指是指根粗、指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好；
但有些人的大拇指，按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差，这时要警惕，可能是肺气不足。有病变的风险。
肺脏是进行气体交换的场所，会不断的吸入大气中的有毒物质，或是烟草中的有毒物质。
而当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。
中医讲，肺开窍于鼻，也就是说，肺部的 健康 在鼻子上会有所表现。
正常鼻头的皮肤，应是光泽的，微微红润的状态；如果肺部已经受损，鼻头就会逐渐变成黑色。
这是因为，吸烟者由于经常大量吸烟，肺部会逐渐堆积毒素，当这些毒素超过自身代谢范围内，不能及时排出，就会表现在鼻子上，造成鼻头发黑的现象。
肺是人体呼吸系统的主要器官，肩负着人体新陈代谢所必须的氧气摄取及二氧化碳的排出，除此之外还具备非呼吸性的防御，免疫及内分泌代谢功能。
常见的肺部疾病症状：咳嗽，咳痰，咳血，呼吸困难，支气管哮喘等。
严重的病症：肺肿瘤，慢阻肺，肺结核等
肺是我们身体内非常重要的呼吸系统，全身各个细胞需要的氧气，都是需要经过肺部处理之后，再运送至全身的。如果肺部受到伤害，那么身体各个部位都会受到牵连，特别是常年吸烟的人，肺病会容易找上你。
肺不好的人，身体往往会有这几大表现：
1、咳嗽频繁
肺部出现炎症就不能很好的控制呼吸，进而使的肺泡处分泌一些杂物，堆积到人体的呼吸道附近，时间长了，杂物越来越多，就会使得人体的嗓子不舒服，因此处于人体的自卫反应，就会通过咳嗽把废物咳出来，并且这种咳嗽多伴有痰，很可能是我们的肺部出现病变了。
2、感冒次数多
在天气发生变化的时候，很多人都会出现感冒的症状，这主要是由于人们常说的受凉引起的。一般情况下进入体内的外界气体是经过肺部处理的，而如果肺部出现了问题，那么就不能对这些气体进行有效的加工，使得很多冷空气就会随着呼吸进入到体内，由于体内过多的冷空气出现，以至于人们经常这样出现感冒的症状。
3、皮肤晦暗
中医上认为肺与人体皮肤关系密切，若肺不好则会导致人体皮肤晦暗症状。现在医学认为肺是人体唯一的氧气供应器官，肺功能减退会影响全身各组织器官的供血供氧，进而影响新陈代谢速率，身体毒素排出减缓，沉积于皮肤后引发皮肤晦暗。此外肺功能减退导致肺部毒素积累，经血液吸收循环到达皮肤，也会引发皮肤晦暗。
4、胸闷胸痛
肺不好的人有一半以上都曾经出现过睡觉时，胸部发生不规则疼痛的情况。尤其是长期抽烟的人，如果在晚上睡觉的时候，出现胸闷，胸痛的情况，要提高注意。因为，这很有可能是在提示，肺部已经受损严重。
肺不好除了常见这几大症状之外，还有以下这几种：
1、手指头鼓大，指甲发黑
2、呼吸急促，无力
3、患支气管炎
4、嘴唇发紫，印堂发黑
5、肩膀疼痛
6、凌晨易醒来
7、鼻头发黑，鼻孔干燥
8、易疲倦，干活无力
肺不好要尽早养肺，推荐一个老中医养肺方，清肺化痰，养肺止咳效果好：
橘红青果茶
橘红，青果，甘草，薄荷，罗汉果等材料是老中医最常用的养肺方，橘红甘草可止咳化痰，清肺热，青果生津止渴，清咽润肺，薄荷润喉润肺，舒缓气管，罗汉果清肺火，排肺毒。
做法：材料凑齐，均取梁闭干货，然后磨碎成颗粒，倒入茶煲加水煎煮即可，不想自己动手的也可以直接用同款的康而福橘红青果茶包来冲泡。
老烟民或者是长期接触油烟的人每天喝几杯，帮助肺部清理垃圾，给你的肺来一场大扫除，肺干净了人长寿。
肺脏是人体最重要的呼吸器官，维系支持着生命的呼吸功能。肺脏是由气管，支气管树，肺泡组织，肺间质，肺血管构成。所以，无论是气管支气管还是肺泡组织，肺间质出现了炎症，肿瘤，创伤等等都会引起人体不适的感觉。
最常见的呼吸道症状有咳嗽，咳痰，咳血，呼吸困难，胸闷，胸痛等。这些临床症状都需要引起足够的重视，根据不同症状的临床特点做进一步的检查，以明确引起这些呼吸道症状的疾病，从而对症治疗。
肺，主呼吸之气，意思是讲，肺是气体交换的场所，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，以维持人体的生命活动。
肺，主一身之气，意思是讲，肺对全身气机有着调节的作用。肺的呼吸均匀通畅，节律一致，则各脏腑经络之气，通畅协调。
由此可见，肺部的 健康 与否，对人体有着重大意义！
那么，如何判断肺部好不好呢？
肺不好的人，有3种表现：
1、皮肤暗沉
肺，主皮毛，肺功能会直接影响皮肤是否润泽、白皙。
当肺部的毒素过多时，会损害肺机能，使得气血运行不畅，毒素会沉积在肌肤上；
此时，整个面色看起来就是，没有光泽，暗沉，一旦受损严重，还会出现脸色发黑的情况。
2、凌晨3-5点易醒
众所周知，凌晨3-5点，是肺经当令；而大多数人在此时，应该正处于熟睡的状态。
如果，经常在这个时间段醒来，那么很可能是肺气不足的表现。
人体的肺气一旦不足，血液便会失去前进的动力，难以到达周身各处；
长此以往，不仅伤肺，还会给身体带来严重的危害。
3、夜里咳嗽
咳嗽，在日常生活中，十分常见。
但是，如果在夜里，频繁地出现咳嗽的现象，尤其是干咳，发痒，刺痛的咳嗽；
那么，就要注意了，可能是肺部受损的重要信号！
这通常是因为，肺部毒素过多，产生了持续性的刺激；而肺部，会通过咳嗽的方式，来帮助排毒所致。
夏季养肺，吃三果，饮三水，做好四件事
【吃三果】
1、柚子
柚子，很常见的一种水果。
其对肠道，肺脏等，都有诸多益处。
可预防上火，便秘，减轻肠道的负担；还可以间接清除肺毒，滋养肺部，使肺部更通畅。
另外，柚子含有的维生素，可化痰，有润肺的作用。
需要注意的是，柚子性寒，所以不建议一次性吃太多。
2、枇杷
枇杷，性凉，有润肺、清肺的作用。
日常食之，不仅利肺气，还能“润五脏”。
能够起到，滋肺养肾，提高肺系统功能的作用，还可以提高自己的抗病能力。
3、荸荠
荸荠，是一种蔬菜，也是一种水果。
自古就有“地下雪梨”、“江南人参”的美称。
其汁多味甜，可滋阴润肺、润燥等。
另外，长期抽烟的人，可以多吃点荸荠，可帮助肺部排毒，有益肺部 健康 。
【饮三水】
1、蜂蜜柚子水
将蜂蜜和柚子，放在一起煮水喝，有较好的润肺排毒的作用。
蜂蜜，众所周知，可以滋阴养肺。
日常单独喝点蜂蜜水，也是好的，可以提高身体的免疫力；
柚子营养价值高，上面也提到了，它对肺部的好处。
两者搭配泡水喝，味道好，效果佳。
2、 婆婆丁玉参茶
玉参，就是我们常说的玉竹。可以滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部 健康 ，十分有益。
婆婆丁，就是我们常说的蒲公英。用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉 健康 。
苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配成婆婆丁玉参茶，日常饮用，可润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。
3、金银花水
取金银花少量，泡水代茶饮，有助于肺部降火。
金银花，入肺、胃经，善于去肺火，可疏散风热。
需要注意的是，金银花，偏寒性，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季，暂时饮用。
【做好四件事】
1、减少吸烟
吸烟伤肺，不用笔者多说。
香烟中含有的尼古丁，和二氧化硫等物质，被吸入后，会附着于肺部的表面。
久而久之，肺部就会变得特别脏，引发各种肺部疾病。
另外，不仅要减少吸烟，二手烟也要少碰。
2、按揉合谷穴
位置：虎口上第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。
作用：经常按揉此处，有助于肺部排毒，可疏风解表，养肺宣肺等。
频率：每日三次，每次按揉3分钟左右即可。
3、经常大笑
中医讲，笑，能宣肺。
笑，能使肺扩张，人会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
而如果一个人，经常悲伤，或是忧愁过度，会很容易损伤肺气，导致肺气运行失常。
因此，日常要多大笑，保持乐观的心态。肺部才会更 健康 。
4、补充蛋白质
蛋白质，是肺细胞损伤后，用以修复的最关键的营养。
肺部的众多细胞，自己需要更新换代，需要生产材料；
还有被外来的废气、毒素损伤之后，有些细胞没了，有些受损了，都是需要修复的。
而生产材料，修复材料，其核心都是蛋白质。
肺不好的人会容易气不足或者气短，容易会感冒或者鼻炎，剧烈运动后会感觉气不够，肺不好可以中药调理，坚持晨练，出门戴口罩保护呼吸道与鼻腔。希望我们都会有一个 健康 的身体，
肺不好的时候，自然是呼吸困难，喘息，气不够使，这就使活动受限。过去得这类病的人极多，一个人年龄大了，到最后往往都是咳嗽，喘，最后不治而亡。
现在几乎见不到这个状况了，你看小区里公园里活动的老老小小，几乎没有咳喘病了。
毛发燥乱，肌肤无泽，呼多吸少痰盈咳喘，面色少白或潮红，动则汗出或身紧无汗，不耐寒署
1、如果肺功能轻度的减退，可能没有明显的症状。
2、但是如果说肺功能下降比较明显，而且病人的活动耐力也下降，则会表现为气短，喘，尤其是活动以后更为明显
3、肺部出现问题也会影响到肠道 健康 ，肺不好的人，通常会出现排便异常的表现，尤其是反复便秘的人，也许你不仅需要调理肠道，也需要做好养肺的工作。
怎么调养呢？
1、多喝水，成人体内有70%的水份。如果肺部过于干燥的话不好。
2、想要养肺，首先就要从饮食上出发，调整饮食习惯，以滋阴润肺为原则，多吃芝麻、鲜藕、蜂蜜、百合、雪梨、银耳等滋阴润肺养血之物
3、坚持运动，肺不好的人尤其要加强对肺部的训练，慢跑、快走、游泳等运动都是不错的选择。另外适度的深呼吸，也有助于清肺。日常生活中可以多进行腹式呼吸锻炼，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式可以提高肺容量
肺不好，首先是胸闷，气喘，哹吸不畅，走路乏力，甚至引起严重喀噘。
肺好不好，从什么地方能看出来？
肺部出现异常，我们常常将其与吸烟划上等号，但实际上吸烟并不是伤害肺的唯一“凶手”，不管你有没有吸烟的习惯，都请仔细往下看，很可能你的肺部已经“病入膏肓”了。
楼下小张是个全职家庭主妇，做饭是她的爱好，甚至已经成为了她的一种生活习惯，她很喜欢一天到晚在厨房里研究 美食 ，给家人做好吃的。可是最近的一次体检，却让她怀疑人生了，从来没有抽烟习惯、饮食也很 健康 的她，被诊断出了严重的肺部疾病——肺癌。
从什么地方能看出来肺功能的好坏呢？
一、看呼吸
如果肺部出现问题，呼吸就是最直接的反映。可以将手指放在人的鼻孔部位，判断人的呼吸是否均匀、正常。很多人在肺部功能下降时呼吸会变得急促，甚至需要深呼吸才能获取足够的氧气，这是肺部功能下降的标志。如果呼吸不规律，呼吸变得衰弱，都有可能是肺部病变的信号，可以通过呼吸的情况来判断肺燃此部是否 健康 。
二、看嘴唇
如果肺部功能异常，呼吸受到阻碍，可能会出现血液中缺乏氧气的情况，嘴唇颜色会发生改变。正常人的嘴唇应该呈现红润的状态，发现自己嘴唇呈现青紫色，有可能是血液中氧气不足的标志，这种现象产生就要警惕肺部疾病。通过合理的方式提高肺部功能，血液中氧气含量增多，嘴唇才能恢复红润状态
三、看脸皮
皮肤状态和肺部 健康 有关系吗？当然有关系，在身体保持 健康 时呼吸是比较正常的，有足够的氧气、营养物质获取，人的皮肤状态会保持良好，呈现皮肤红润、 健康 的状态。很多人在肺部功能受损后呼吸出现异常，感觉呼吸不均匀，氧气供应不足，皮肤状态就会变差，可能会给人一种脸色苍白的感觉，这是肺部功能受损的表现。
如何保护肺部 健康 ？
第一点要考虑戒烟：烟草中的尼古丁等有害物质，对肺部的伤害非常大。
第二点是远离恶劣环境：在煤矿、垃圾场等特殊环境工作的人，患气喘、肺结核、肺癌肺部疾病的几率比普通人高出十几倍，远离环境恶劣的工作和居住环境，保持居住环境的清洁，对保护肺部有积极的意义。
第三点就是坚持适量运动：运动是老生常谈的话题，只有加强 体育 锻炼，加强身体素质，才能够抵抗各种病毒和病菌，防止各种疾病的侵袭。但尽量避免长跑、快跑、爬山等会引起肺部不适的剧烈运动，建议选择太极拳、做瑜伽、慢跑、散步等轻强度运动。
肺主要负责吸入氧气，排出二氧化碳等废气。 肺在吸入氧气过程中，周围环境中的有害气体、致病微生物、蛋白变应原可以被吸入气道和肺叶，而当人体的抵抗力下降、呼吸系统的物理化学防御功能下降或者外界的病原微生物等刺激皮羡迅太强大，就可以导致呼吸系统受损或者发生病变。
那肺不好，从什么地方可以看出来了？
1、胸廓出现畸形:
肺气肿患者可以出现桶状胸，像圆桶而得名。
肺结核等慢性消耗性疾病患者可以出现扁平胸。
气胸和大量胸腔积液可以引起一侧胸廓发生变形。
肺不张和肺纤维化可以出现一侧胸廓变得平坦或者出现一侧胸廓下陷。
2、胸壁出现异常改变:胸部出现气胸，可以派磨引起胸部皮下组织积气，轻轻按压可以出现捻发感或者握雪的感觉，使用听诊器听诊可以听到类似于捻动头发发出的声音。
3、肋间隙出现异常改变，肋间隙增宽凸起可以见于肺气肿、大量胸腔积液、张力性气胸。
4、常年反反复复的发生咳嗽咳痰、喘息气促呼吸困难，部分患者可以伴发胸部疼痛和痰中带血、痰中带血丝或者咯血，间断发作或者持续发作，多提示肺气肿、肺心病等。
5、肺气肿和肺心病患者可以出现水冲脉，触摸脉搏犹如潮涨潮落，脉搏出现大起大落。
6、慢性肺脓肿、支气管扩张可以出现杵状指(趾)。
肺不好，除了以上的这些表现，患者还会出现口唇甲床四肢颜面部甚至全身发绀等表现。
肺部是我们的重要器官之一，如果肺出现了问题，会出现呼吸困难，其他的脏器也会因为呼吸困难而导致一连串的并发症出现，因为我们的身体必须通过呼吸氧气来维持。所以，如果肺不好，可以从身体的这几个方面看出来，如果你一个都不占，那说明肺真的很 健康 。
第1个：手指突然变粗。如果10根手指变粗，说明肺部出现了疾病，而且这种变粗的手指被叫做杵状指！小伙伴们需要明白的是，手指变粗并不是因为外力造成的，而是逐渐形成的，变粗部位只有手指头，所以完全不用自己吓唬自己。
第2个：经常出现鼻塞。如果我们的肺部真的出现了毛病，平时会经常出现呼吸困难，鼻塞的症状。而且这个症状除了显示肺部有病灶之外，肝也不是很好。有这些变化的小伙伴一定要注意做一个身体检查。
第3个：毛孔粗大。中医上讲人的皮毛归肺管理，如果肺部出现了病灶，皮肤就会出现营养不良，从而导致我们的面部皮肤粗糙，毛孔粗大，肤色暗淡，面容憔悴等等。总之有肺病的人脸上总是带着倦容。
第4个：眉毛干枯断裂。肺部不好，皮肤得不到营养，皮肤组织营养不良，眉毛也会缺少营养。也会随着时间的推移以及病情的加重，变得干枯易断裂。感觉自己眉毛不对劲儿的小伙伴也要及时自查，尽早的发现问题，解决问题。
肺是我们人体很重要的一个部位，每时每刻都要呼吸，就需要通过肺来接触外界的空气。
近年来，患肺病的人数越来越多，慢性咽炎、肺炎、肺结核、肺气肿、肺癌等等。
肺好不好，从什么地方能看出来？如何保养？
胸口发闷、痰多
胸口发闷，胸口发胀的问题出现，同时你可能还会有痰多的问题。
睡前咳嗽加剧
晚上咳嗽加剧，说明自身肺部正在排毒。尤其是肺气不足的人，在凌晨的3~5点时候就会苏醒过来并咳嗽排毒。凌晨3~5点是肺经当令时刻，这时候肺部的新陈代谢达到最大程度，排毒效率也会增强，若是长期这个时候苏醒，那很可能是因为肺部不 健康 。
气短，爬楼就喘
往往走两步路或者爬一下楼梯就气喘吁吁，还会经常有咳嗽，手脚无力，精神萎靡，睡眠质量下降的情况发生，所以需要大家多留意了。
皮肤不好
容易有皮肤暗淡，怕热，容易过敏，经常发红的情况出现。
肺不好的“罪魁祸首”，这几个坏习惯要戒掉
吸烟、二手烟
吸烟所产生的烟雾对吸烟者本人及周围的人的影响都非常大，对身体 健康 尤其是肺部 健康 十分不利。建议尽早戒烟。
吸入污染空气
包括室外空气污染及室内空气污染。
室外空气污染主要包括工业废气、 汽车 尾气、雾霾等。当室外空气不佳、雾霾指数特别高时，可佩戴专门的防雾霾口罩出门。
厨房的油烟污染
有研究表明厨房内的油烟与女性肺癌患病率的增加有密切的关系，所以炒菜时要尽量开启油烟机，减少人体油烟的吸入。
肺不好，日常做好三件事，1清，2锻炼，3查
1、多喝清肺水，尤其是经常抽烟的人
《本草纲目》提到的丁 香 桂 花 茶就很实用，此方常用来养肺润肺，丁香也被称为“天然清肺王”，用它搭配桂花来喝，清肺养肺、排除肺毒，使肺脏得到滋润，是一个非常好的方法，尤其是对体内“尼古丁”毒素能够有效清除，吸烟的人每天喝，再好不过。
2、锻炼肺功能，主动咳嗽加深呼吸
主动咳嗽：有利于清除肺部垃圾
方法：清嗓子、轻度地咳嗽
深呼吸:：强肺，清除毒素
方法：打开双臂，用力吸气，屏住五六秒后，再用力呼出，反复几次。
3、肺部检查
肺部的检查要根据人的年龄,通常你的年龄在30多岁一年查一次就可以了。这个年龄段的人需要拍胸部的x光片。你好,当人到50岁以上,需要做肺部的ct扫描。半年至一年一次。
一般肺不好的人，如果经常咳嗽的人，要注意，每天坚持半小时跑步，可以有效果
没有汗毛，没有头发，皮肤曱错粗糙没有血色，皮肤病都是肺不好，皮肤无血可养，以上是肺不好表现。
看皮肤，和听说话声悦耳舒适，轻松！就知道了！有条件还可以查查肺活量！
皮肤
肺活量
肺不好的人身体会有哪些表现？为什么呢？
肺不好的人身体会有哪些表现？为什么呢？下面，就让小编带大家一起来看一下吧！
肺不好的人身体会有哪些表现？
肺部不好的临床表现原发病类型不同，表现形式也不同。肺不好是肺有问题。首先来说，气管炎、慢性支气管炎、肺气肿等祈祷问题会导致咳嗽、咳痰、甚至胸敏呼吸困难症状，支气管哮喘引起的气道炎症也会导致发作性胸敏呼吸困难，这是一种比较有特点的临床表现。根据过敏原的不同，可能表现为季节性或淡季发作。第二，肺部实质炎症，如肺炎、肺部感染引起的肺部实质疾病，会导致发烧、咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
肺不好的人头发没有光泽
如迅旅果肺功能正常，皮肤的毛孔可以正常打开，及时排出体内的汗，有效防止外界的杂质或病菌通过毛孔进入体内。头发健康的关键在于皮肤。因此，肺功能强的人不仅皮肤有光泽，头发也有光泽。如果肺部功能不好，头发看起来比较黄，没有光泽。因此，头发状态不好的话，还要注意肺的管理。
什么习惯会损伤肺部？
喜欢喝冷饮。贪吃的饮料不仅损害肠胃，对肺的刺激也很大。冷冷的食物会损害肺部的防御功能，各种病菌会趁机进入，影响肺部的健康。常年吸烟。大家都知道香烟对肺耐好部的危害很大，香烟中的有害物质(如尼古丁、焦油等)很容易附着在肺泡表面，引起肺部炎症。经昌昌铅常熬夜。经常熬夜的人容易缺乏肺音，因此熬夜后呼吸系统干燥，并伴有上火症状(如口干舌燥、咳嗽等)。另外，肺部晚上解毒，如果不进入休息状态，会影响肺部的修复和解毒，从而导致肺细胞损伤。
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